21752382_273192719838037_4523073093311331641_n.jpg

Hej! 

Välkommen till vårt lilla kryp-in. Här kan du se recpet på allt mumsigt från pizza till kladdkaka till brunsås. Häng på! 

SALTED PEANUT SMOOTHIE

SALTED PEANUT SMOOTHIE

Okej det var SÅ längesen vi gjorde smoothie till frukost (Undra hur det kommer sig när vi vanligtvis åker hemifrån 6.30 på morgnarna, hehe). Många ser oss nog som de där galningarna (avundsjukan som talar) som styr satsiga frukostar på vardagar, tar en promenad innan uni/jobb eller packar väskan med hemgjorda, gröna smoothies. Naj, naj, naj! Våra morgnar är planerade in i minsta detalj för att möjliggöra en så sen uppgång som möjligt. Lyxfrullen blir en rostad macka och en kopp te som aldrig dricks för att den inte hinner svalna, promenaden blir spurt till bussen och den gröna smoothien en banan eller ett paket oskalade morötter. Någon som känner igen sig?

Men denna sovmorgon till ära blev det en ordentligt matig salted peanut smoothie!

upload.jpg

Till 1 bowl behöver du:

  • 2 matskedar jordnötssmör

  • 2 dl havredryck (kan varieras efter konsistenspreferens)

  • 1 nypa salt

  • 1 stor, fryst banan

Oboysmoothie:

  • 1 msk jordnötssmör

  • 1 msk oboypulver

  • 3 msk havredryck

Topping:

  • Jordgubbar

  • Banan

  • Granola

  • Cashewnötter

  • Kokosflingor

  • Chiafrön

  • Mullbär

upload.jpg

Gör såhär:

  1. Mixa samman smoothieingredienserna till en jämn, slät smoothie.

  2. Mixa ihop ingredienserna till toppingsmoothien och häll denna över den första (se nedan för att se hur vi gjorde).

  3. Toppa!

  4. Njut!

upload.jpg

Vi får ofta frågor om hur vi gör när vi pyntrar smoothies. För att göra detta mönster gör en prickar som sedan dras ut!

POTATISMOS, GRÄDDSÅS OCH K*TTBULLAR

POTATISMOS, GRÄDDSÅS OCH K*TTBULLAR

PEPPARKAKSCHEESECAKE MED BLÅBÄR OCH LIME

PEPPARKAKSCHEESECAKE MED BLÅBÄR OCH LIME